《你都不知道 自己有多好》 是香港唱作歌手 Gareth.T 2025年首支单曲的发行。这首由他本人作曲的粤语歌曲，并于填词人黄伟文合作，探讨了自我激励、自爱和自我觉醒的主题。 许多人挣扎于低落的自尊，无法认识到自己的真正潜力。Gareth 如同许多人一样，也面临着相似的疑虑，而这首歌则提醒了他自己的目标——成就伟大。歌词以创新的方式构建了这段旅程，运用变种人和野兽的意象，象征着未被发掘的力量，例如爪和翅膀。 这个讯息不仅对 Gareth 和黄伟文而言是个人的，更是他们希望与听众分享的情感，鼓励他们发现内在的光芒和力量。在音乐上，这首自制歌曲汲取了 Kanye West 和 G-Dragon 等艺人的影响，将西方和韩国流行嘻哈元素与粤语融合——这在主流粤语流行音乐中是罕见的组合。尽管主题沉重，Gareth 仍在歌曲中注入了轻松愉快的氛围，使所有听众都能享受其中。